幸せだなぁ、を感じるために今できること。
金曜日の夜、仕事帰りにデパ地下でワインとクリームチーズのポテサラを買った。
そして家でオリンピックのハイライトを見ながら食べて飲む。
「あぁ、なんか幸せだなぁ」
と思った。それも突然に。
食べ物がおいしかったせいだろうか。
ワインが口に合ったからだろうか。
テレビがおもしろかったからだろうか。
なぜ「幸せ」なのか考えてみる。
どんなことが今までにあったか、思い出す。
最近、朝起きれない。寝る時間を30分だけ早めてみたら、日中の眠気やだるさは少し楽になった。睡眠不足だったのだろうか。
最近、仕事で評価してもらえるようになった。以前は課員の評価に興味ない上司ばかりで、てつこの職場は皆軒並み「普通」評価だった。そこへ新しい上司が来て、きちんとその人の特性を見てくれるようになった。この変化は、頑張るてつこにとって嬉しいものだった。
最近、以前にもまして食べ物への関心が強くなった。おいしいものを食べて満足したいという気持ちが出てきた。そして家で何かを作ってみよう、という気持ちも出てきた。そのためもっぱら家飲みだ。
・・・
最近の自分を振り返ってみると、そんな大したイベントはなかった。。。
いや、待てよ。
それが大事なのではないか??
てつこは自分の不調に気付いて寝るのを早めた。何でも頑張り過ぎるてつこにとって、進歩ではないだろうか。
てつこは何気に仕事一筋の社畜ちゃんである。そんな彼女に高い評価という一番のご褒美が与えられれば、そりゃテンションも高まる。
てつこは一昔前まで食に興味がなかった。休みの日も疲れがたまって外食する日も多かった。それが良く変化したのは前向きになったことではないか。
些細なことだけれども、「幸せ要素」が詰まっている出来事ばかりだ。
てつこは少しずつ前向きな性格になれてきた気がする。
そして心の余裕が出来てきた気がする。
今までとにかく必死だった。
毎日毎日、不安や焦りと戦った。
こんなに頑張っているのに何も成果がでない。
他のみんなは楽しそうなのに、なぜ自分だけこんなに辛いのだろうか。
毎日毎日、心の中でもリアルでも泣いていた。
今はその回数が減ってきた。
今でもどーんと下に落ちる時があるけれど、回数が減った分持ちこたえられる。
そこに「幸せ要素」を的確につかむ心の余裕ができてきた。
なんとまぁ、これは大きな前進ではないか!
てつこ自身、不安や焦りの中で「こんな考え方ではいけない」と
自らを改める気持ちがあった。カウンセリングや通院も始めた。
毎日の出来事や感情を大切にした。何より、自分自身の体調を大切にした。
すぐには変化が訪れなかったけれども、確実に実を結び始めている。
1年以上かかっているけれど、それが今回の「幸せだなぁ」に繋がったのだ。
てつこは自分自身から勝ち取った「幸せだなぁ」を誇りに思う。
そして今また「幸せだなぁ」と感じるのであった。